🤍 100 سؤال هيغيروا طريقة كلامك مع نفسك

🤍 100 سؤال هيغيروا طريقة كلامك مع نفسك

في وسط دوشة الحياة...

ممكن سؤال واحد يغير طريقة نظرتك لنفسك.

وده بالظبط الهدف من الكتاب ده.

100 كارت تفاعلي (Journal Prompts) هيساعدوكي توقفي، تسمعي نفسك، وتفهمي احتياجاتك، وتبدأي رحلة تعافي حقيقية.

الكتاب مقسم إلى 5 مراحل:

🌿 اعرفي نفسك.

🤍 تقدير الذات.

❤️ التعلق.

🌸 العلاقات الصحية.

🕊️ التعافي والبداية الجديدة.

بعد كل 20 كارت هتلاقي:

✔ اختبار يقيس تقدمك.

✔ تمرين عملي للتطبيق.

✔ تقييم للمرحلة.

✔ خطوات تساعدك تنتقلي للمرحلة اللي بعدها.

الكتاب مناسب ليكي لو:

✨ بتحسي إنك تايهة ومش فاهمة نفسك.

✨ بتكرري نفس الأخطاء.

✨ عايزة تعلي تقديرك لذاتك.

✨ محتاجة مساحة هادئة تتكلمي فيها مع نفسك بصدق.

مش مجرد 100 سؤال...

دي رحلة كاملة هتخليكي تفهمي نفسك بشكل أعمق، وتبصي لحياتك وعلاقاتك بعين مختلفة.