جلسة علاج بالفن 🎨

"أحيانًا العقل يخفي المشاعر داخلنا كأنها ملفات متراكمة في غرفة مظلمة… والعلاج بالفن يساعدك تفتح الباب بهدوء بدل ما تفضل الأصوات تضرب من الداخل"

جلسة العلاج بالفن هي جلسة فردية آمنة أونلاين تساعدك تفهمي مشاعرك بدل ما تفضل محبوسة جواك بدون تفسير.

من خلال الرسم، الاسترسال الحر، تحليل الأفلام والمشاهد، والتعبير الإبداعي… نبدأ نفكك المشاعر المعقدة ونفهم الأنماط اللي بتتحكم في ردود أفعالك وعلاقاتك.

ماذا تساعدك الجلسة على؟

التعبير عن مشاعر يصعب شرحها بالكلام.

فهم أسباب الاندفاعية أو التقلبات المزاجية.

اكتشاف أنماط التعلق والخوف والهجر.

تقليل التوتر والضغط النفسي.

فهم الذات بشكل أعمق.

التعامل مع القلق، ADHD، واضطراب الشخصية الحدية بوعي أكبر.

تقبل مشاعرك بدل محاربتها أو الهروب منها.

كيف تتم الجلسة؟

الجلسة لا تعتمد على “الموهبة الفنية”، بل على التعبير الحر.

قد نستخدم:

الرسم والألوان.

الكتابة والاسترسال.

مناقشة أفلام أو مشاهد تعكس مشاعرك.

تمارين تساعدك تلاحظي ما يحدث داخلك بدون حكم.

مناسبة للأشخاص الذين:

يشعرون بضغط نفسي أو فراغ داخلي.

يجدون صعوبة في فهم مشاعرهم.

يعانون من حساسية عاطفية أو اندفاعية.

يشعرون أن بداخلهم أشياء كثيرة لا يعرفون كيف يعبّرون عنها.

أحيانًا العقل يخفي المشاعر داخلنا كأنها ملفات متراكمة في غرفة مظلمة… والعلاج بالفن يساعدك تفتح الباب بهدوء بدل ما تفضل الأصوات تضرب من الداخل 🎭🖤

"الأماكن محدودة كل أسبوع عشان كل جلسة بتاخد وقتها الكامل .

لو حاسة إن دلوقتي هو الوقت — احجزي قبل ما المواعيد تتملى. 🤍